手机浏览器扫描二维码访问
35 生活中千万别吃咸（第1页）
35.生活中千万别吃咸精彩导读：
1.爱吃咸，会造成骨质疏松症
2.爱吃咸，易诱发眼病
生活中总有一些人“口重”，可以说这些人比普通人每日要摄入更多的钠（食盐中含有钠元素）。多吃盐对人体健康十分不利，那么都有哪些隐患呢？
首先来说，人体吸收过量的钠，钠会消耗掉人体骨骼中的大量的钙，最后人们会因为骨质疏松而失去健康，甚至丧失生命。
据美国骨质疏松基金会统计，美国约有800名妇女患有骨质疏松症，每年因骨质疏松导致臀骨折裂等病症死亡的人数高达7.2万人。严格地说，钠本身并非一无是处，人体的神经信息传递和肌肉收缩都需要这种矿物质。若得不到适量的补充，就会发生若干功能性问题，但坏就坏在过多的钠反而有害无益。
一般而言，人体的肾每天会将使用过的钠随着尿液排到体外，可是每排泄1000毫克的钠，大约也会同时耗损26毫克钙。看起来似乎没有什么影响，可是人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必会影响到骨骼健全所必需的钙质。
因此建议那些口重的人少吃盐（尤其是上了年纪的人），以每天摄取盐不超过1500毫克为最佳。在这种摄取量下，钙的流失量减少，骨骼有机会获得钙的补充。
口重除了会造成钙的流失，引发骨质疏松症以外，还会诱发眼病，进而影响视力。
据澳大利亚悉尼大学的一份研究报告指出，吃过咸的食物容易患上白内障。当然这份报告也是以事实为根据的。通过对3000名成人的调查，研究人员发现，吃过咸的食物容易导致眼睛的晶状体出现异常模糊，那些口味重的人出现晶状体模糊症状的几率要比那些清淡口味的人高出两倍。
由此看来，口重的确不是什么好事儿。有此提醒那些吃菜
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
带着兄弟去穿越 不毕业的青春 你的天，1米48 总裁老公难招架 魅影侠客 妖兮人兮 仰望(1v1 BDSM) 女仆养成计划 团宠锦鲤在七零 相见欢（短篇 1V1） 情撩男神：甜妻，你好！ 都市战神狂婿 蛮荒小农女 天下第一剑圣 国民初恋：高冷男神萌化了 于此沉沦 穿越之豪门男妇难作为 赌婚 不死者之王戒 穿成替嫁女配后我成了团宠
洪荒明月
关于洪荒明月这是一本只存在于枢密院中的书！它竟然记录了这世上的如此多的秘密！那本该是恐龙时代的洪荒，居然蕴含着文明的起源和观音娘娘的由来。那美女如云的‘战国时代’更蒙藏着无数神秘长城为何而建？摩天石壁是如何飞来的？圆周率居然不是人们所知的数字？地球的转动竟非人们所想？医学竟然可以如此简单？洪荒明月，能让见识‘超人一等’！请来17k小说支持一下，有你，就有文明。...
我是关陇老秦人
西周末年，统治天下近三百年的周王室江河日下戎狄大举南下，诸侯分崩离析，百姓苦不堪言。他却重生成为西垂秦人嬴康，带领犬丘老秦人东出陇山，平戎狄争土地，取地位建国家。开启了一段老秦人血与火的奋斗历程。...
天命禁忌
关于天命禁忌在李老三死去的当天，他跟我说了三条禁忌，我没有遵守这三条禁忌，紧接着怪事发生，从此，我陷入了一场诡异而又离奇的阴谋当中...
通房有喜
宅斗钓系丫鬟纨绔少爷扮猪吃虎强取豪夺婉宁出身贫寒，生来就是贱命。被养父卖后，她顺利被傅家选中，成了一味治疗大少爷的良药。伺候的男人魁梧，精壮，半点没有孱弱的病态。男人挑起她的下巴嘲讽原来大哥这良药，不过如此。二少爷嘴上嫌弃，却沉溺不可自拔。外人惊讶，傅家二少爷竟为了个低贱的通房跟傅家断绝关系，分府别过。只有婉宁知道，她不过是用来挡刀的棋子而已。为的，是护住他那位心尖上的白月光。一朝意外有喜，生死攸关之际，男人弃了她选择了别人。再次重逢，她涅槃重生身份高贵，睥睨他的眼中再没有一丝爱意。那个男人慌了，将她抵在墙角一遍遍质问阿宁，你哪怕看我一眼？如果您喜欢通房有喜，别忘记分享给朋友...
极品春野小神医
原本平凡的少年，在一座荒废几百年的庙宇中，得到了神医华佗的传承，从此，他的生活发生了翻天覆地的变化。邻家妹妹，隔壁嫂子，火辣白领，娇蛮大小姐，冰山女总裁，双胞胎姐妹花，数不尽的美女纷纷找上门来。...
美女老板的贴身神医
林家乃当代第一的医门世家，九幽摄魂针不出则以，一出惊鬼神。林风被老爷子赶出来入世历练，不想因为一顿霸王餐和美女老板结缘，成为了她身边的贴身神医。从此，驰骋花都，震撼华夏，给美女治病，替美女解忧，我自逍遥我自在，美女都到碗里来。...