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成年人的崩溃,可能就在一瞬间,可能是一件很小的事情,那些我们看到的崩溃失控,实际上是扛了很久的苦楚。
就好比压力水泵,一直往里面灌输水,但却堵住了出口,总有一天,水会冲破堵塞,以令人猝不及防的高傲姿态喷涌而出。
记得多年前,我问年过70岁的爷爷,人生是什么?爷爷说人生其实就是一个“苦”字,解决一个问题又来一个问题,跨过一道坎又有新的坎。我们不断地突破,不停地追寻,因为我们都逃不出人性的驱使。人的欲望啊,是无穷无尽的,人生不如意的事十有八九,所以才会有知足常乐之说吧。
生在布满压力的社会中,我们都是当局者。令人不满或者崩溃的事情有很多,不在崩溃的当下,就在通往崩溃的路上。稍微留心,你会发现,在不自觉中,有一些人选择了遏制崩溃,压抑坏情绪,常常在崩溃的边缘徘徊。对于成熟的社会人,大都已经学会了管理自己的情绪,它区别于遏制,更多地的是心态看淡,还有能从不同的角度思考和理解问题或者能及时释放出去。
有过一段时间,在理想与现实的差距下,在明明不喜欢却强要求自己去做的抵抗中,与崩溃有关的情绪轮番上演,是谓违心。而这些,可以骗过别人,唯独骗不了自己。好在大多数人在关键时刻,理性还是会占据主动,可能选择休假或者一些放松的事情,去释放压力和情绪,从而避免了去做一些极端的事情。
人会崩溃,大多数是坏情绪长期积压所导致的,而且非常普遍。我们都习惯于把好的、积极向上的一面展现出来,往往忽视了阳光的另一面的即是阴影。它是存在的,那么具体、那么清晰的存在着。正视阴影,认可它的存在,才能跟它和谐相处。
慢慢地,可能会发现,让自己不崩溃的最好办法是了解崩溃和了解自己,学会以合适的方式释放坏情绪,不让它积压过度;能够很好的跟自己相处,懂得取悦和放过自己。
对于崩溃,将主动权握在自己手中,不泛滥、不徘徊、不害怕……
直面它,感谢它,你强它就弱,你弱它就强。
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